UTMF2014参戦記②

こちら トレイルの場合は、体重も結果に大きく影響するので、 昨年12月にはとあるプログラムに参加して 9日間の断食を敢行し、 それまで93kgあった体重を一気に8kgほど落とした。 2014年に入って、会社の集合研修でパタゴニアへ出向き 現地では軽いトレイルの練習を行った。 計画では、日本に戻ってきてから 本格的なトレイル練習の追い込みに入る予定だったが、 体調不良が続き、約2ヶ月半もの間、まったく練習が できない状態が続いた。 体重も89kgまで増加し、とてもこのままでは 100マイルトレイルはおろか、100kmマラソンですら 完走できないと薄々感じはじめていた。 日に日に焦りが続く中で、体調が良い日を選んで、 ３月に入ってから少しずつランニングを再開。 ３月初旬に毎日5km程度の練習を初めて、 ３月中旬に高尾山で久しぶりに30kmを超える トレイル練習を敢行。 軽い登りでもほとんど走ることができないレベルにまで 脚力が低下していることに驚きを覚えつつも 逆にどれだけ鍛えればよいかがこの練習で判明する。 毎日の練習量を10km～15kmに増やし、 体調が良い日は40km～50kmのLSDを組み入れた。 ３日間で都内を100km以上走った時もあった。 ４月に入ってからは、ハセツネコースを使った練習や 天子山地への試走を組み入れて、徐々に体をトレイルへ 順応させていく。 天子山地の様子はこちら レースの５日前には、元々予定していた長野マラソンへ参戦。 ただ、ここでタイムを狙うとUTMFで乳酸が残ってしまうので、 1km6分の比較的ゆっくりとしたペースで、 最後までファンランを楽しむことに徹した。 実際、長野マラソンのタイムは4時間13分と、 1km6分ペースを最初から最後まで ほぼ貫き通して走り抜いた。