オレンジャーへの質問箱– category –

（読者様からのご質問）正社員を辞めてフリーランスになって2年、収入は安定してきたのですが、『何者でもない』感覚が抜けません。肩書きがなくなると、自分の存在理由がこれほどまでにわからなくなるとは思っていなかったのですが、どうしたらいいでしょ...

（読者様からのご質問）義理の姉に悪意があるのか無意識なのかわからない一言を言われ続けています。夫に相談したら『気にしすぎ』と言われましたがなんか腑に落ちません。自分の感覚がおかしいのでしょうか、それとも夫が鈍いのでしょうか、よくわからな...

（読者様からのご質問）SNS上にはたくさんの『友達』がいます。でもリアルで本当に連絡できる人が一人もいないことに、ふと気づきました。こんな私でも大丈夫でしょうか？ （オレンジャーからの回答）ご質問ありがとうございます！ SNSを開けば、たくさん...

（読者様からのご質問）部下を叱った翌日、その部下が無断欠勤してしまいました。自分の叱り方が原因かもしれません。正しいことを言ったつもりなのに、何が間違っていたのかわからず、夜も眠れません。どうしたらいいでしょうか？ （オレンジャーからの回...

（読者様からのご質問）久しぶりに会った地元の友人たちと、話が全く噛み合わなくなっていました。変わったのは自分なのか相手なのか。懐かしさと居心地の悪さが混ざって、帰り道になんか悲しい気持ちになりました。この気持ち、どうすればいいのでしょう...

（読者様からのご質問）職場に『自分だけがわかってあげている』と思っていた後輩がいます。でも最近、その子が自分以外の人にも同じように懐いていると知り、裏切られた気持ちになってしまっています。この気持ちどうしたらいいでしょうか？ （オレンジャ...

（読者様からのご質問）親友だと思っていた人から『あなたといると疲れる』と言われました。理由を聞いても教えてもらえません。あれから自分の何が悪かったのか、毎日考えてモヤモヤする毎日です。どうすればいいでしょうか？ （オレンジャーからの回答）...

（読者様からのご質問）夫と会話が成立しなくなって3年になります。今では喧嘩すらしなくなりました。ただ同じ空間にいるだけの関係です。離婚するほどでもないと思っているのに、このまま老いていくのかと思うととても怖いです。私はどうすればいいでしょ...

（読者様からのご質問）母親に何かあるたびに電話してしまいます。もう40代なのに、いまだに母親の一言で気持ちが大きく揺れるんです。この依存から抜け出せない自分が情けなく思ってしまいます。どうすればいいでしょうか？ （オレンジャーからの回答）ご...

（読者様からのご質問）仲良しだと思っていた友人グループのLINEに、自分だけ入っていないグループがあることに気づいた。確かめる勇気もなく、でも以前と同じように接することもできない。どうすればいいでしょうか？ （オレンジャーからの回答）ご質問あ...

（読者様からのご質問）職場の同僚に親切にしてきたのに、異動の挨拶もなく去っていってしまいました。怒りというより、自分の『親切』は何だったのかという虚しさが残っています。この気持ち、どうしたらいいでしょうか？ （オレンジャーからの回答）ご質...

（読者様からのご質問）毎日同じ時間に起きて、同じ電車に乗って、同じ仕事をして、同じ時間に寝る。安定しているはずなのに、自分が少しずつ透明になっていく感覚があるのですが、これは何でしょうか？ （オレンジャーからの回答）ご質問ありがとうござい...

（読者様からのご質問）旅行に行っても、美味しいものを食べても、その場では楽しいのに後に何も残らない感じがしています。感動が薄れてきたのか、それとも本当に楽しめていないのか、区別することができないのですが、大丈夫でしょうか？ （オレンジャー...

（読者様からのご質問）毎朝目が覚めるたびに『また今日も始まるのか』と思ってしまう。嫌なことがあるわけではない。ただ、生きることに積極的になれない。これは普通のことなのでしょうか？ （オレンジャーからの回答）ご質問ありがとうございます！ 朝...

（読者様からのご質問）SNSで他人の『充実した日常』を見るたびに焦りが募ります。でも自分が本当に何をしたいのかはよくわかりません。理由のわからない焦りだけがあって、中身がない感じです。この空虚感の正体が何なのかおしえてください。 （オレンジ...

（読者様からのご質問）仕事中も食事中も、常にスマホを見ていないと落ち着きません。何かを『体験』しているのではなく、常に『消費』しているだけな気がして、虚しくなっている自分がいます。どうすればいいでしょうか？ （オレンジャーからの回答）ご質...

（読者様からのご質問）余命を告げられて初めて、桜がきれいだと思った。なぜ健康だったころは気づけなかったのか。残りの時間を、後悔せず生きるにはどうすればいいか。何かアドバイスしてほしい。 （オレンジャーからの回答）ご質問ありがとうございます...

（読者様からのご質問）瞑想や自己啓発本を読み漁っているのに、『今この瞬間』を感じられません。頭では大切さをわかっているのに、常に過去の後悔か未来の不安の中にいるように思います。私は何かおかしいのでしょうか？ （オレンジャーからの回答）ご質...

（読者様からのご質問）正論を言っているのに、なぜかいつも『怖い』『きつい』と言われてしまいます。自分では普通に話しているつもりなのに、伝わり方が違うらしいのですが自分にはよくわからず、直し方がわからないのですが、どうしたらいいでしょうか...

（読者様からのご質問）子どもの頃から『お姉ちゃんなんだからガマンしなさい』と言われ続けてきました。大人になった今も、自分の要求を口にするたびに罪悪感を感じてしまう自分がいます。どうすればこの状態から抜け出せるでしょうか？ （オレンジャーか...

（読者様からのご質問）彼女の親にお付き合いすることを反対されています。理由は収入と家柄らしいです。彼女は自分を選んでくれているが、このまま付き合い続けることが彼女の幸せなのか自信がなくなってきています。どうすればいいか教えてください。 （...

（読者様からのご質問）SNSで些細な発言が炎上してしまいました。知り合いにもスクショが出回っているらしいです。外に出るのが怖くなって、もう1週間引きこもっている状態ですが、どうしたらいいでしょうか。 （オレンジャーからの回答）質問ありがとうご...

（読者様からのご質問）転職先の職場になじめないまま３ヶ月が過ぎました。ランチも一人、雑談にも入ることができません。仕事自体は問題ないと思うのですが、毎日じわじわと消耗していきます。私はどうすればいいでしょうか？ （オレンジャーからの回答）...

（読者様からのご質問）親友だと思っていた人に、自分の秘密を共通の知人に勝手にしゃべられました。問い詰めたら否定されましたが、間違いありません。明確な証拠はありませんが、もう以前のように信用できない状況です。どうすればいいか教えてください...