悩みの解決

おれはオレンジャー！

あなたにとって「悩み」って何だろうか？
実は「悩み」とは、宇宙からの「気づきの招待状」なんだ
普通は「どうにか解決しなきゃ！」と力んでしまうけれど、その姿勢こそが悩みを長引かせる最大の原因となってしまっているんだ
お悩み解決の秘訣は「解決しようとしないこと」なんだ

「え？それって悩みを放っておけってこと？」
そうじゃない
ポイントは「焦って力づくで何とかしようとしない」ということ
悩みの正体は「恐れ」と「疑い」
「できる」と信じているとき、人は自然に動くことができる
でも「できないかも」と疑っているときほど「頑張らなきゃ」と必死になる
結果、空回りして疲れてしまうことが多くないだろうか

だから悩んだときはまず深呼吸をしよう
「あ、私はいま悩みと格闘しようとしてるな」と気づくことが肝要
それだけで半分は解決したようなもの
なぜなら、悩みの本質は「解決できないかも」という思い込みだから

じゃあ、効果的な方法とは何か？
それは「ありたい自分」をイメージすること
問題を消そうとするより、「私はこう在りたい」と決めることが大事
たとえば「仕事で失敗したらどうしよう」と悩む代わりに「私はいつでも成長のチャンスを楽しめる人」だとイメージする
すると心のギアが切り替わり問題は「壁」ではなく「ステップ」に変わっていく

さらに大切なのは「宇宙に委ねる」という感覚
小さな自分（自我）が全力で操作しようとしても限界がある
でも大いなる宇宙は、あなたの想像を超えた方法で答えを運んできてくれる
だから自分の役割は「結果を握りしめること」じゃなく「欲しい未来を明確に描くこと」
あとは「どう叶うか」は宇宙の采配にお任せでOK

悩みを持つと人は「これが最悪になったら困る」と恐れてしまう
でも実はその「最悪のシナリオを受け入れる覚悟」を持ったとき、不思議なくらい心は軽くなる
怖さを手放した瞬間、悩みはただの「風景」となり、あなたの進化を助ける小道具に変わっていくんだよ

つまり、効果的なお悩みの解決方法とは──
①焦らず、悩みに気づく
②「ありたい自分」をイメージする
③宇宙に委ねて、恐れを手放す
たったこれだけ

悩みはあなたを苦しめるためにあるんじゃなく、あなたが愛と自由に目覚めるためのスイッチ
だから悩みが来たら「よし、宇宙からのギフトだ！」って笑ってみてほしい
自分で自分を閉じて苦しむのではなく、広い世界の中で思いっきり羽ばたいてほしい

今日はこんなところだ
じや！