己を知る

おれはオレンジャー！

あなたは自分のことをどれだけ知っているだろうか
名前や歳や身長、そんな表面的なデータのことじゃない
もっと深い、自分の「クセ」や「想い」や「得意」「苦手」…そういうやつだ
世の中には「自己分析」とか「性格診断」なんて言葉があるけれど、それは本質的には「己を知る」ための道具でしかない
大事なのは、その奥にある「本当の自分」に気づいていくことだ

少し例え話をしよう
ある少年がいた
テスト勉強になると、なぜか集中できずにスマホばかり触ってしまう
親からは「やる気がない」と叱られる
でも実際はそうじゃない。その子は「机にじっと座って覚える」のが苦手なタイプで、「動きながら覚える」と記憶に残るという体質を持っていただけだったんだ
もし自分のことを知らずに「怠け者だ」と思い込んでいたら、自信をなくしてしまう
でも、自分を知った瞬間に勉強法を工夫できて、点数も上がり、自己肯定感もグッと高まった

こういうことは、大人になってからも山ほど起きる
仕事で「自分は向いてない」と落ち込むことがある
でもそれは、ただ「やり方が合っていない」だけのこともあるんだよ
自分は一人で黙々と進めるのが得意なのか、それとも仲間と一緒に動いた方が力を発揮するのか
自分の特性を知らないまま闇雲に努力すると、苦しいばかりで結果が出ない
でも己を知れば、努力の方向が変わり、成果も出やすくなる

さらに言うと、己を知ることは「人を大切にする」ことにもつながる
自分が怒りやすいタイミング、自分が落ち込みやすい場面をわかっていれば、周りに無駄な八つ当たりをせずにすむ
逆に「自分はこういう時に元気が出る」と知っていれば、ちゃんと自分を励ますこともできる
これは人間関係を円滑にする上で、めちゃくちゃ大事なことなんだよ

オレ自身も昔は「全員を助けねば！」と意気込みすぎて、自分のエネルギーをすぐに空っぽにしてしまっていた
でもある時気づいたんだ
「オレは一度に全部はできない。けれど一人ひとりには誠実に向き合える」って
自分のペースや限界をちゃんと知ることで、持続的に仲間を助けられるようになった。これは大きな学びだったんだよ

己を知るってのは、弱点を突きつける作業じゃない
むしろ「自分の取り扱い説明書」を手に入れるようなものだ
車を運転するとき、取扱説明書があると安心だよね？　
人間だって同じだ。自分の特徴を知れば、事故を減らし、快適に走れる。しかも「ここは燃費がいい」「ここは加速が得意」なんて長所にも気づける

忘れないでほしい
己を知ることは、自分を責めるためじゃなく、自分を生かすための知恵だ
知れば知るほど、自分が好きになれる
そして好きになれた分だけ、他人のことも好きになれる

だから今日から少しずつでいい
「自分って、どういう時にワクワクする？」
「どういう場面で疲れる？」
そんな小さな問いを持ち続けることだ
答えを一気に出す必要はない
少しずつ積み重ねていけば、自分という地図がだんだん鮮明になっていくから

己を知ること
これは人生を操縦する上で、一番大事な羅針盤
迷うことはあっても、方向を見失わずに進める
その力を持てるのは、結局は自分自身なんだということを忘れないでほしい

今日はこんなところだ
じや！