ごまかさない

おれはオレンジャー！

君たちは自分の心のさざなみを

ごまかしていないだろうか？

人の言葉や行為によって傷ついたとき、

その状態をなかったものにしたり、

本当は辛いのに無理やり自分の奥底に押さえ込んだりして

その気持ちをごまかしていないか？

そのごまかしは、もっと大きな波となって

きみたちに別の機会にかならずやってくる。

大切なことは、ごまかすのではなく、

ただ、あるがままに受け取ること。

自然にそのプロセスを俯瞰で眺めることで

徐々にその痛みが癒されていることがわかるだろう。

自分の思考や言葉の力は、君たちの感情を倍加させる。

ごまかすプロセスに、自分の思考や感情をかさねることで、

一時的にはごまかせても、そのゆらぎはあとになって

君たちに大きく還ってくることだろう。

辛いのは実は一瞬。

その一瞬、逃げてはならない。

まず耐えるんだ。

しばらく耐えていると、徐々にそのプロセスのみに

フォーカスできるタイミングがやってくる。

是非この感覚を覚えていて欲しい。

今日はこんなところだ！

じや！