ていねいに生きる

おれはオレンジャー！

自分の心が乱れているとき

瞑想などで心を静めるのもよいが

もっと簡単なことがある。

それは、目の前のひとつ一つの

行動に集中すること。

起きること。

歩くこと。

食べること。

話すこと。

。。。

自分の行動の一つひとつを

丁寧に心を込めて行うと

自ずと雑念が消えていく。

人は想念の世界の中で生きている。

目の前のことに集中していると

想念の世界から現実の「今ココ」の

リアルな世界に

意識を向けることができるんだ。

だから丁寧に生きることで

自分に還ることができるんだよ。

今の世の中

たくさんの情報にあふれていて

君たちはそれに追いつくことに

追われている

思考や仮想空間にばかり

あなたの大切な意識を

奪われてはならない

もっともっと

大切に

人生を味わった方がいいよ

今日はこんなところだ。

じや！