上を向いて笑おう

おれはオレンジャー！

もしあなたが
漠然とした
不安や恐怖に
襲われているのならば

周りにある
漠然とした情報に
意識を向けるのをやめて
自分の心と身体に
意識を向けてみよう

あなたの心臓は
今もちゃんと
鼓動しているし
あなたの手は
とても温かいはずだ

身の回りにある
小さな幸せや
ささいな喜びに
目と耳を傾けてみよう

無いことにばかり
意識を向けるのではなく
在ることに意識を向けて
その奇跡に「有難い」と
感謝しよう

あなたが
楽しいから
笑うのではなく
あなたが
笑うから
楽しいんだ

自分の生きる世界を
きちんと選択して
光の世界に
自分自身を誘おう

あなたが
上を向いて
笑うことで

たとえ周りが
どんな環境であっても
あなたは
光の世界で
生きることができるんだよ

今日はこんなところだ
じや！