おれはオレンジャー！
3月中旬から西日本を中心に
神社ツアーや
グループセッションを
させていただいている
すでに2000km以上の
距離を運転しながら
各地で素敵なご縁に
恵まれながらもう少しで
ツアーも終わりとなる
運転手も兼ねているため
各地でお世話になった
たくさんの方々に
なかなか直接メッセージを
お送りすることができていないが
心からの感謝をここで伝えたい
このブログもそうだが
様々な形でつながっている
ご縁には必ず意味があり
その紐解きは一人ではできず
みんなで取り組む課題に
なっている
各地でみなさんから
いただいているヒントが
また新しい扉の鍵に
なっていることも多いので
これからもどんどん皆さんと
対話していきたいと思う
さて、3月に入ってから
かなり殺人的なスケジュールで
オレンジャーさんはいつ休んで
いるんですかとよく聞かれる
忙しい時ほど、すきまの時間を
きちんと見つけて、10分でも
よいからじっくり休むことを
心がけている
心臓は生まれてから死ぬまで
ずっと働き続けているが
あれは、動いて休んでを
リズミカルに行っているから
なせる技だと思っている
長期休暇をとって
じっくり休むのもよいが
自分のリズムを把握して
少しの休息時間で
体と脳をある程度回復できる
ようにしておくと何かと便利だ
10分の昼寝
10分の瞑想
10分の散歩
10分の読書
10分の音楽
10分の観察
10分のハンドマッサージ
休憩の概念を少し変えて
ちょっとしたピットインで
レースカーが超回復するイメージで
あなたもちょっとの休憩を
ぜひ楽しんでほしい
今日はこんなところだ
じや！
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