意識の焦点

おれはオレンジャー！

調子が出ないときや

スランプに陥ったとき

君たちはどうしているだろうか

君たちの思考は絶えず

いろいろなものを

追い求めていて

人は1日に６万回以上もの

思考を繰り返していることを

先日もお伝えした

複数のことを

同時にやろうとすると

人は機能不全に陥る

複数のことを

同時にやっているつもりでも

実はとても短い時間で

思考を切り替えながら

ひとつひとつ

進めているにすぎない

人は同時に二つのことを

考えられるように

できてはいないんだ

スランプに陥ったり

調子がでないときは

心が別のことに

とらわれてしまっている

ことが多い

そういう時は

とにかく目の前のことに

一点集中するといい


毎日行っている

ささいなことに心を配る

気になっていることがあれば

そのことだけに集中して

時間を丁寧に使ってみる

一つのことを行っているときに

他のことを考えない


こうすることで

徐々に自分のペースを

とりもどしていく


考えるよりも

心を込めた言動を

大切にしてほしい


今日はこんなところだ

じや！