おれはオレンジャー！
あなたはこれまで
ずいぶん頑張って
生きてきたのではないだろうか
誰かの期待に応えようと
嫌われないように
認めてもらえるように
本当は疲れているのに
大丈夫なふりをして
本当は嫌なのに
笑顔で受け入れてきた
そして気づけば
自分の気持ちよりも
誰かの気持ちを
優先することが
当たり前になっていた
でも
もう無理しなくていい
誰かと比べて
自分の足りなさを探したり
できない自分を責めたり
もっと頑張らなければと
自分を追い込む必要はない
そもそも
あなたは何かを成し遂げて
初めて価値が生まれる
存在ではない
誰かに認められなくても
期待に応えられなくても
失敗してしまっても
あなたの価値は
何ひとつ変わらない
自己否定とは
自分を変えるための努力に
見えることがあるが
実は
本来の自分を
見失わせてしまうものだ
大切なのは
もっと立派な自分に
なることではない
本当の自分に
戻っていくことだ
朝起きたとき
今日は何をしたいのか
誰かに合わせる前に
自分はどう感じているのか
そんな小さな声に
耳を傾けてみてほしい
好きなものを好きと言い
嫌なことには無理に笑わず
疲れたら休んでみる
それだけでも
少しずつ自分との関係は
変わっていく
人生は
誰かに認められるための
競争ではない
あなたがあなたらしく
この世界を味わい
喜びを感じるための
かけがえのない時間だ
もう
自分を追い立てなくていい
もう
自分にダメ出ししなくていい
これまで頑張ってきた
自分にこそ
優しくしてあげてほしい
あなたが自分を許したとき
世界の見え方も
少しずつ変わり始める
そしてきっと
忘れていた自分の笑顔を
取り戻すことができる
人生は
何者かになる旅ではない
最後には
ありのままの自分を
愛せるようになるための
旅なんだよ
今日はこんなところだ
じや！
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