おれはオレンジャー！
自己肯定感が低い人には
ある共通点がある
それは
自分を苦しめている原因が
自分自身の思い込みだと
気づいていないことだ
今日は
自己肯定感を下げてしまう
５つの思い込みについて
話をしてみよう
① 人から嫌われてはいけない
誰からも嫌われず
みんなに好かれようとする
しかし
どんなに頑張っても
全員に好かれることはない
誰かに嫌われることと
あなたの価値は
まったく関係がない
② 失敗してはいけない
失敗する自分には
価値がないと思っている
でも
失敗は価値を失うことではない
新しい自分に出会うための
大切な経験なんだよ
③ 他人と比べてはいけない自分
他人の成功を見ては
自分には何もないと感じる
しかし
他人には他人の人生があり
あなたにはあなたの人生がある
誰かの花と
自分の花を比べても
意味はない
④ 頑張らなければ愛されない
役に立たなければ
認められない
期待に応えなければ
必要とされない
そんな思い込みから
自分を追い込んでしまう
でも
何かができるから
あなたに価値があるのではない
あなたは
存在しているだけで
かけがえのない存在なんだ
⑤ 自分の気持ちを優先してはいけない
周囲の期待を優先し
自分の本音を後回しにする
気づけば
何が好きで
何が嫌なのかさえ
わからなくなっている
自分を大切にすることは
わがままではない
自分の心に
正直に生きることなんだ
ここで
ひとつ覚えておいてほしい
あなたを苦しめているのは
現実そのものではなく
現実に対する
あなたの思い込みなんだよ
私たちは
長い人生の中で
知らず知らずのうちに
誰かの価値観を
自分の価値観にしてしまう
でも
その思い込みは
いつでも手放していい
人生は
誰かに認めてもらうための
競争ではない
あなたが
あなた自身を認めたとき
世界の見え方は変わり始める
もっと自由に
もっと自分らしく
あなたは
自分が思っている以上に
素晴らしい可能性を
持っているのだから
今日はこんなところだ
じや！
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