体感覚の反応

おれはオレンジャー！

君たちの心の状態は

必ず体感覚として体に

シグナルが現れる。

誰かに恋をしていれば

胸のあたりがキュンとなるあの感覚、

だれでも経験があるだろう。

何かストレスなことがあれば、

胃の辺りにキリキリとした

痛みに近い感覚が走るだろう。

比較的だれでも同じような反応が

ある場合もあれば、あなた独自の

回路によって、心が体へシグナルを

送っている場合もある。

大切なことはその状態をよく観察すること。

体感覚を観察していると、

自分の心の状態が良く分かるようになる。

その自分のパターンをつかんで、

それを俯瞰できるようになると

感情に支配されることがなくなるんだ。

是非試してほしい。

今日はこんなところだ。

じや！